บทความ

เนื่องจากสถานการณ์ตอนนี้ ไวรัส “ โควิด – 19 ยังระบาดหนักและพบผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าใครได้รับไวรัสตัวนี้เข้าสู่ร่างกาทย จะทำให้ผู้ป่วยมีอาการป่วย เกิดอาการปอดอักเสบรุนแรงจนถึงแก่ชีวิตได้ ซึ่งเชื้อไวรัสตัวนี้ สามารถกระจายแพร่จากคนสู่คนได้จากการ ไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่มีเชื้อ เพราะฉะนั้น วันนี้แอดมินจะมาบอกวิธีการป้องกันให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัสตัวนี้

1. อย่าลืมสวม ควรสวมใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตัวเอง
2. อย่าลืมหลีก ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารดิบทุกชนิดในช่วงนี้                                  
3. อย่าลืมล้าง ควรล้างมือด้วยการฟอกสบู่ โดยใช้เวลาในการฟอกมือ 15 -20 วินาทีโดยประมาณ หรือล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์ 
4. อย่าอยู่ใกล้ ไม่อยู่ใกล้ชิดผู้ป่วยที่ไอ / จาม 
5. อย่าไปอยู่ ไม่จำเป็น เราควรหลีกเลี่ยงการไปอยู่ในสถานที่แออัด
6. อย่าสัมผัส ไม่นำมือที่ยังไม่ได้ทำความสะอาด มาสัมผัสตา จมูก ปาก
7. อย่าไปใช้ ไม่ใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตา แก้วน้ำ จาน ชาม ช้อนส้อม เป็นต้น ควรแยกไว้เป็นของส่วนบุคคล
8. อย่าชะล่าใจ เราควรสังเกตคนรอบตัวและระมัดระวังตัวเองอยู่เสมอ
9. อย่าวิตกกังวลมากเกินไปหลายๆท่านอาจจะแพนิค คิดว่าตัวเองติดหรือยัง กังวลจนเกินไป คิดมากอยู่ตลอดเวลา แนะนำให้พยายามรักษาสุขภาพจิตให้แข็งแรงเหมือนสุขภาพกายและพักผ่อนเยอะๆ เราจะผ่านวิกฤคนี้ไปร่วมกันค่ะ

      หากท่านไหน ที่มีอาการเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจอยู่แล้ว เช่น ไอ เจ็บคอ มีน้ำมูก หายใจเหนื่อยหอบ และไข้สูง แอดแนะนำให้รีบไปพบแพทย์ทันทีนะคะ